Choisir une lampe de luminothérapie

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les meilleures lampes de luminothérapie pour vous aider à faire votre choix.

lampe luminothérapie avis meilleure lampe luminothérapie

Mis à jour le 16 avril 2021 par Trender

Au début des années 1980, le professeur Rosenthal a découvert aux États-Unis les bienfaits des lampes de luminothérapie (aussi appelées appareils de photothérapie). Au début, on les utilisait dans les cas de dépression saisonnière, un mal récurrent de notre siècle. La luminothérapie est aujourd’hui pratiquée dans un certain nombre d’hôpitaux dans un certain nombre de pathologies, mais le plus souvent avec des troubles liés à la perturbation de l’horloge biologique comme l’insomnie et généralement des troubles du sommeil.

La luminothérapie révèle son efficacité dans de nombreux cas, et aide à retrouver rapidement de l’énergie lorsqu’une baisse du moral se fait ressentir durant les changements de saison.

Les meilleurs lampes de luminothérapie

Voici donc la sélection des meilleures lampes de luminothérapie selon les utilisateurs eux-mêmes

Lampe de luminothérapie 12000 lux,Ltteny LED Luminosité et...

Promo - 15%Sélection n° 1
Lampe de luminothérapie 12000 lux,Ltteny LED Luminosité et...
572 Avis et notes
  • ☀️【1000 Lux Plein Spectre Lumineux Sans UV】 L'effet lumineux de notre lampe est conçu avec 2 couleurs (blanc froid / lumière chaude),...
  • ☀️【Fonction de chronométrage】 Bouton de minuterie, appuyez sur le bouton de minuterie pour sélectionner l'heure d'arrêt automatique,...
  • ☀️【Réglage de Luminosité Progressif】 Commande tactile de SAD light, ajustez facilement la luminosité et la température de couleur en...
  • ☀️【Facile à utiliser】 Notre lampe est extrêmement simple à utiliser et convient aux personnes de tout âge.Idéal pour le bureau, le...
  • ☀️【"Soleil" Toujours avec Vous】 Cette lampe spéciale à lumière du jour peut influer sur notre équilibre hormonal. Convient à votre...

Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation...

Promo - 49%Sélection n° 2
Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation...
  • Cette lampe de luminothérapie d’une intensité lumineuse de 10 000 lux (à env. 15 cm de distance) apporte une nouvelle énergie et un vrai...
  • Vous pouvez adapter la position de la lampe pour votre bain de lumière afin de combattre la mélatonine, hormone de la fatigue, et de faire le...
  • La lampe à lumière du jour TL 90 affiche sa durée d'utilisation actuelle à l'aide de huit LED. Toutes les 15 minutes, une LED s'allume.
  • Une commande pratique à un seul bouton vous permet d’activer une surface lumineuse particulièrement grande (env. 51 x 34 cm). Sa lumière...
  • Son pied stable vous permet une utilisation sans danger. Utilisez ce dispositif médical grâce à des sources lumineuses à économie d'énergie...

Lampe de luminothérapie 15000 lux - Puissante Lumière Anti...

Promo - 11%Sélection n° 3
Lampe de luminothérapie 15000 lux - Puissante Lumière Anti...
611 Avis et notes
  • PASSEZ L'HIVER AVEC LE SOURIRE - La lumière blanche intense de cette lampe de luminothérapie 15,000 lux vous permet de chasser la déprime et...
  • VOTRE CURE DE LUMIÈRE EXPRESS - Par rapport à une lampe luminothérapie 10,000 lux, l'intensité de 15,000 lux permet des séances plus courtes...
  • RÉGLABLE ET TRANSPORTABLE - En plus du mode 15 000 lux unique, profitez de deux autres niveaux d'intensité : 10,000 lux et 6,000 lux....
  • EFFICACE CONTRE LE BLUES HIVERNAL - Les appareils de photothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques pour compenser le manque de...
  • LES PLUS – Entreprise française et marquage spécifique CE médical 93/42/CEE. 100% des UV sont filtrés pour éviter toute nocivité au...

Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation...

Promo - 46%Sélection n° 4
Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation...
4 029 Avis et notes
  • Lampe de luminothérapie avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d'environ 10 cm) pour la simulation de la lumière du jour...
  • Cette lampe spéciale à lumière du jour peut influer sur notre équilibre hormonal - sans médicaments -et peut être utilisée de manière...
  • La lampe bien-être au format tablette pratique est idéale pour le bureau et les déplacements. Grâce à sa base à réglage variable, la TL 30...
  • Avec une zone d'éclairage de 20 x 12 cm, un poids de produit d'environ 330 g et un sac de rangement pratique, vous pouvez emporter la lampe...
  • Contenu de la livraison: Lampe de luminothérapie TL 30, support réglable, sac de rangement, alimentation, manuel d'utilisation.Lumen: env. 440

Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie...

Sélection n° 5
Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie...
  • Lors de la saison hivernale, beaucoup de gens souffrent de déséquilibres d'humeur et de manque d'énergie. Avec une lampe à lumière du jour...
  • Créez une lumière agréable grâce à lampe TL 100 et sa fonction de changement de couleur à 256 nuances. Pour une illumination vive et...
  • Grâce à son design mince et élégant, la lampe s'adapte à tous les espaces de vie grâce à la technologie LED à économie d'énergie. Vous...
  • L'appareil de luminothérapie est équipé d'une graduation LED avec 10 niveaux de luminosité et d'une fonction de mémoire pour enregistrer...
  • Avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm), la lampe d’ambiance génère une lumière agréable sans effet...

Lampe de Luminothérapie 10000 Lux,Zuukoo Lampe de Lumière du...

Sélection n° 6
Lampe de Luminothérapie 10000 Lux,Zuukoo Lampe de Lumière du...
34 Avis et notes
  • 【Simulation du soleil】 : basé sur le principe de photosynthèse du soleil, vous pouvez profiter de la lumière du soleil en hiver ou en cas...
  • 【Perles de lampe très lumineuses intégrées】 : 96 LED intégrées, lumière non scintillante et non éblouissante sans stroboscope ni...
  • 【3 niveaux de luminosité et intensité variable en continu】 Cette lumière SAD avec trois niveaux de luminosité à 30 %, 60 % et 100 % peut...
  • 【Compte à rebours】 Cette lampe de thérapie portable dispose d'un minuteur automatique intégré de 10/20/30/40/50/60 minutes. Nous vous...
  • 【Design compact et léger】 La lampe de thérapie LED est compacte, ne pèse que 0,5 kg, elle est parfaite pour les petits espaces et les...

Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation...

Sélection n° 7
Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation...
  • La lampe avec simulation de la lumière du jour aide à lutter contre le manque d'énergie et les deséquilibres de l'humeur.
  • La lampe produit une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm). Les symptômes de mauvaise humeur peuvent être...
  • Le temps de traitement est affiché en cinq étapes (de 15 à 120 minutes). Une fois le temps écoulé, la lampe s’éteint automatiquement....
  • Le dispositif médical présente un éclairage particulièrement homogène à l’aide de la technologie LED à économie d’énergie, sans...
  • Avec une zone d'éclairage d'environ Ø 33 cm et une base stable, votre lampe dispose peut être positionnée partout (sur votre table de chevet...

Lampe de Luminothérapie 10000 Lux, Lampe Lumière du Jour avec...

Promo - 40%Sélection n° 8
Lampe de Luminothérapie 10000 Lux, Lampe Lumière du Jour avec...
260 Avis et notes
  • 【10000 Lux】 Cette lampe de luminothérapie a une luminosité de 10000 Lux (15cm) et un spectre complet avec filtre ultraviolet. Il est...
  • 【Gradation en continu】 Cette lampe de luminothérapie a 2 températures de couleur: lumière froide (5500K) et lumière chaude (3200K). Il...
  • 【6 minutages】 Cette lampe de luminothérapie a 6 fonctions de minutage: 10 minutes, 20 minutes, 30 minutes, 40 minutes, 50 minutes et 60...
  • 【Lumière suffisante et stable】 La taille de cette lampe lumière du jour est de 23,5 x 14,2 x 1,6 cm (zone irradiée 23,5 x 14,2 x 1,6 cm),...
  • 【Facile à utiliser】 La liste de colisage de cette lampe lumière du jour: 1 x lampe de luminothérapie, 1 x adaptateur 24V 1A et 1 x manuel....

Eveil Lumière LED Radio Réveil Matin Lumineux Lampe de Chevet...

Promo - 15%Sélection n° 9
Eveil Lumière LED Radio Réveil Matin Lumineux Lampe de Chevet...
2 846 Avis et notes
  • Eveil Lumière Simulateur d'Aube & Crépuscule - sans UV: S'éclaire progressivement de 10% de la luminosité à 100% à l'heure prévue(10-60...
  • Radio Réveil avec 7 Sons Naturels: 7 sons naturels (chant d'oiseau, vagues de l'océan, ruisseaux, bip, windbell, musique douce et musique de...
  • Deux Réveils + Fonction Répétition "Snooze" : Le réveil amélioré avec 2 alarmes: un pour vous et un pour votre famille; Un pour les jours...
  • 20 Niveaux de Luminosité - sans UV: Lampe de chevet-20 réglages de luminosité réglables comme une lampe de chevet qui nuira moins à vos...
  • 7 Couleurs Lumière LED: 7 couleurs au choix lorsqu'il est utilisé comme une lampe d’ambiance et veilleuse. Réglage des lumières colorées...

Lampe de luminothérapie 10000 Lux, Lampe de Photothérapie LED...

Sélection n° 10
Lampe de luminothérapie 10000 Lux, Lampe de Photothérapie LED...
40 Avis et notes
  • ☀【Lampe de photothérapie 10000LUX】: Utilise un spectre complet filtrant la lumière UV nocive; fournit jusqu'à 10 000 lux d'intensité...
  • ☀【Luminosité et couleur réglables】 Offrant 3 modes d'éclairage - lumière blanche, lumière naturelle, lumière chaude. Réglage de la...
  • ☀【Minuterie et fonction mémoire】La lampe lumineuse peut être allumée en continu ou utiliser la minuterie d'extinction automatique en...
  • ☀【Facile à utiliser】Avec une zone d'éclairage d'environ Ø 33 cm et une base stable, votre lampe dispose peut être positionnée partout...
  • ☀【Ce que vous obtenez】 1 * lampe de luminothérapie, 1 * adaptateur secteur, 1 * Manuel de l'utilisateur. L'opération est très simple et...

Les Lampes de luminothérapie, quand la déco rend service

Les principaux symptômes de la dépression hivernale commencent à se manifester à la fin de l’été, lorsque les journées commencent à se raccourcir et que la nuit tombe plus tôt. Pourquoi ? Car il y a moins de lumière, et c’est ce changement saisonnier concernant principalement la luminosité qui affecte un certain nombre de personnes.

Dans un certain nombre de cas, c’est le blues de l’hiver dont nous souffrons tous d’une manière ou d’une autre, c’est une version plus simple de la dépression hivernale, pourtant cela ne nous empêche en rien de continuer notre vie quotidienne.

Dans les cas de dépression saisonnière, les gens souffriront d’un état dépressif, de fatigue et auront tendance à s’isoler socialement. Constatant également une augmentation significative de leur appétit avec une tendance à prendre du poids ou même une boulimie en direction des aliments sucrés, une tendance à l’insomnie et un besoin excessif de sommeil, une perte de concentration et de motivation avec une perte d’intérêt pour tout. Les signes de cette dépression disparaissent avec l’arrivée des beaux jours et du soleil.

La lampe de luminothérapie : Comment ça marche ?

La luminothérapie consiste à faire face à une lampe spéciale qui transmet la lumière aux yeux. L’intensité de la lumière doit être comprise entre 2500 et 10000 lux (unités d’éclairage). C’est la rétine via les neurotransmetteurs qui inhibe la mélatonine, la fameuse hormone du sommeil. Cette hormone est normalement sécrétée la nuit pour que nous puissions dormir. Le fait que ce somnifère soit naturellement bloqué pendant la journée nous aide à trouver l’énergie naturelle.

Comment utiliser les lampes de luminothérapie ?

Tout d’abord, vous devez vous rappeler que les lampes de luminothérapie utilisées comme traitement dans les hôpitaux et à domicile répondent de la même manière que tout médicament normal. C’est pourquoi vous devez vérifier que les lampes ont une licence CE. Aujourd’hui, les lampes de luminothérapie peuvent être utilisées à la maison, au bureau en réponse à un usage normal. La puissance sera le premier facteur dans le choix d’une lampe, bien sûr plus la lampe est puissante, plus l’utilisation sera confortable. Chaque séance doit avoir lieu le matin. L’utilisateur doit placer la lampe à hauteur des yeux ou juste sous les yeux. Il n’est pas nécessaire de regarder la lampe mais il est important que la rétine nage dans la lumière provenant de la luminothérapie.

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