Choisir une lampe de luminothérapie

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les meilleures lampes de luminothérapie pour vous aider à faire votre choix.

lampe luminothérapie avis meilleure lampe luminothérapie

Mis à jour le 11 juin 2021 par Trender

Au début des années 1980, le professeur Rosenthal a découvert aux États-Unis les bienfaits des lampes de luminothérapie (aussi appelées appareils de photothérapie). Au début, on les utilisait dans les cas de dépression saisonnière, un mal récurrent de notre siècle. La luminothérapie est aujourd’hui pratiquée dans un certain nombre d’hôpitaux dans un certain nombre de pathologies, mais le plus souvent avec des troubles liés à la perturbation de l’horloge biologique comme l’insomnie et généralement des troubles du sommeil.

La luminothérapie révèle son efficacité dans de nombreux cas, et aide à retrouver rapidement de l’énergie lorsqu’une baisse du moral se fait ressentir durant les changements de saison.

Les meilleurs lampes de luminothérapie

Voici donc la sélection des meilleures lampes de luminothérapie selon les utilisateurs eux-mêmes

Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Lampe à lumière du jour compacte | avec support et pochette de rangement

Sélection n° 1
Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Lampe à lumière du jour compacte | avec support et pochette de rangement
4 029 Avis et notes
  • Lampe de luminothérapie avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d'environ 10 cm) pour la simulation de la lumière du jour en cas de manque de luminosité.
  • Cette lampe spéciale à lumière du jour peut influer sur notre équilibre hormonal - sans médicaments -et peut être utilisée de manière préventive ou thérapeutique.
  • La lampe bien-être au format tablette pratique est idéale pour le bureau et les déplacements. Grâce à sa base à réglage variable, la TL 30 peut être utilisée en format portrait et paysage.
  • Avec une zone d'éclairage de 20 x 12 cm, un poids de produit d'environ 330 g et un sac de rangement pratique, vous pouvez emporter la lampe partout avec vous.
  • Contenu de la livraison: Lampe de luminothérapie TL 30, support réglable, sac de rangement, alimentation, manuel d'utilisation.Lumen: env. 440

Lampe de Luminothérapie 15000 Lux - Puissante Lumière Pour Le Moral - Lampe de Jour Réglable 3 Intensités (10000 lux, 6000 lux)

Promo - 11%Sélection n° 2
Lampe de Luminothérapie 15000 Lux - Puissante Lumière Pour Le Moral - Lampe de Jour Réglable 3 Intensités (10000 lux, 6000 lux)
611 Avis et notes
  • PASSEZ L'HIVER AVEC LE SOURIRE - La lumière blanche intense de cette lampe de luminothérapie 15,000 lux vous permet de garder le moral et de faire le plein d’énergie. Chaque jour elle combat vos baisses d’énergie, améliore la vigilance et l’humeur.
  • VOTRE CURE DE LUMIÈRE EXPRESS - Par rapport à une lampe luminothérapie 10,000 lux, l’intensité de 15,000 lux permet des séances plus courtes ou permet d’être plus loin de la lampe. Moins de temps passé, plus de confort… à chaque utilisation.
  • RÉGLABLE ET TRANSPORTABLE - En plus du mode 15 000 lux unique, profitez de deux autres niveaux d’intensité : 10,000 lux et 6,000 lux. Facilement transportable, cette lampe luminothérapie est avec vous quand vous lisez, déjeunez, travaillez. Son support ajustable vous permet de l’utiliser horizontalement ou verticalement.
  • EFFICACE QUAND LE SOLEIL SE FAIT RARE - Les appareils de photothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques pour compenser le manque de lumière naturelle en hiver. Cette lampe à spectre complet utilise la puissance de la lumière du jour pour améliorer votre bien-être. Idéal en cas de coup de fatigue quand la lumière vient à manquer.
  • LES PLUS – Entreprise française et marquage CE. 100% des UV sont filtrés pour éviter toute nocivité au niveau des yeux ou de la peau. Câble extra-long de 2.5 mètres pour utiliser la lampe où vous voulez. Attention, des contre-indications existent, voir section "Informations de sécurité" sur cette page.

Lampe de Luminothérapie, Lampe à LED 10000 Lux Avec Commande Tactile, Luminosité Continue, 4 Minuteries, Fonction de Mémoire, Support Pliable Parfait Pour une Utilisation à La Maison/au Bureau

Sélection n° 3
Lampe de Luminothérapie, Lampe à LED 10000 Lux Avec Commande Tactile, Luminosité Continue, 4 Minuteries, Fonction de Mémoire, Support Pliable Parfait Pour une Utilisation à La Maison/au Bureau
2 Avis et notes
  • 【LUMIÈRE À SPECTRE COMPLET Sans UV】 La lampe de thérapie fournit une lumière vive jusqu'à 10 000 lux, simule la pleine lumière naturelle du soleil et vous offre votre rayon de soleil quotidien, sûr et naturel. Il aide contre le blues hivernal, la dépression saisonnière, les troubles du sommeil, la fatigue et le travail posté et assure une bonne humeur pour la journée.
  • 【Commande Tactile Simple et 4 Boutons de Minuterie】 La lampe de thérapie avec 4 réglages de minuterie avec une minuterie intégrée (15/30/45/60 minutes). Appuyez simplement sur le bouton de la minuterie pour démarrer. Nous vous recommandons de commencer par 15 minutes, puis d'augmenter progressivement jusqu'à 15 minutes à 1 heure par jour jusqu'à ce que vous ayez votre propre besoin effectif. La douce lumière vous réveille en vous permettant de vous détendre.
  • 【Luminosité Réglable en Continu et Fonction de Mémoire】La lampe triste blanche a une intensité lumineuse continue et une fonction de gradation douce. Changement de luminosité 10% - 100% -10%, facilite le réglage des niveaux de luminosité en appuyant longuement sur le bouton d'alimentation pendant 2 secondes. La fonction mémoire vous aide à allumer la lumière rapidement à partir du dernier réglage que vous avez utilisé. Vraiment pratique, aucune autre opération n'est requise.
  • 【Design portable - Support Pliable à 90°】La lampe de thérapie avec une taille ultra compacte et un support pliable rend la lampe facile à ranger et à transporter ; Le support à 90 ° permet de régler l'angle d'ouverture entre 0 et 90 degrés pour le positionner à côté de votre ordinateur portable, sur le plan de travail de la cuisine, sur le bureau de votre cabine et ailleurs. Idéal pour travailler, lire, étudier ou se détendre, parfaitement adapté à votre usage quotidien.
  • 【Sécuritaire Pour les Yeux et la Peau et Largement Utilisé】Pas de lampe de poche ni de rayonnement, dure plus longtemps que les lampes fluorescentes. Une lumière vive et triste améliore le sommeil, élève l'humeur, augmente l'énergie et améliore la concentration, vous laissant revitalisé. Il est emballé avec 1 * lampe de thérapie, 1 * câble de type C (59 pouces); 1 * manuel d'utilisation. (Conseils : doit être branché pour être utilisé, non rechargeable et l'adaptateur n'est pas inclus)

Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affichage de la durée de traitement

Promo - 47%Sélection n° 4
Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affichage de la durée de traitement
  • Cette lampe de luminothérapie d’une intensité lumineuse de 10 000 lux (à env. 15 cm de distance) apporte une nouvelle énergie et un vrai bien-être en hiver grâce à son champ lumineux intense.
  • Vous pouvez adapter la position de la lampe pour votre bain de lumière afin de combattre la mélatonine, hormone de la fatigue, et de faire le plein de sérotonine, hormone du bonheur.
  • La lampe à lumière du jour TL 90 affiche sa durée d'utilisation actuelle à l'aide de huit LED. Toutes les 15 minutes, une LED s'allume.
  • Une commande pratique à un seul bouton vous permet d’activer une surface lumineuse particulièrement grande (env. 51 x 34 cm). Sa lumière sans UV ne scintille pas, et elle s’allume immédiatement.
  • Son pied stable vous permet une utilisation sans danger. Utilisez ce dispositif médical grâce à des sources lumineuses à économie d'énergie (2 x tubes de 36 watts).

Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie LED | Lumière d’ambiance et changement de couleur | 10 000 lux

Sélection n° 5
Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Technologie LED | Lumière d’ambiance et changement de couleur | 10 000 lux
  • Lors de la saison hivernale, beaucoup de gens souffrent de déséquilibres d'humeur et de manque d'énergie. Avec une lampe à lumière du jour LED, vous pouvez minimiser ces phénomènes. Dimensions du produit (L x H x P): 30,6 x 33,5 x 20,3 cm
  • Créez une lumière agréable grâce à lampe TL 100 et sa fonction de changement de couleur à 256 nuances. Pour une illumination vive et uniforme, la surface d’éclairage dispose d’un diamètre de 33 cm.
  • Grâce à son design mince et élégant, la lampe s'adapte à tous les espaces de vie grâce à la technologie LED à économie d'énergie. Vous pouvez également la régler depuis l'application Beurer LightUp.
  • L'appareil de luminothérapie est équipé d'une graduation LED avec 10 niveaux de luminosité et d'une fonction de mémoire pour enregistrer l'intensité de lumière préférée.
  • Avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm), la lampe d’ambiance génère une lumière agréable sans effet de scintillement.

Lampe de Luminothérapie,Lampe à LED 10000 Lux ALBINA avec 3 Modes de Température de Couleur et Luminosité Réglable et Fonction de Minuterie et de Mémoire,SAD Lampe Pour Bureau/Maison/Décoration

Sélection n° 6
Lampe de Luminothérapie,Lampe à LED 10000 Lux ALBINA avec 3 Modes de Température de Couleur et Luminosité Réglable et Fonction de Minuterie et de Mémoire,SAD Lampe Pour Bureau/Maison/Décoration
  • Simulation naturelle de la lumière du soleil : 10 000 lux de lumière naturelle qui imite la lumière du jour dans le spectre, créant une atmosphère agréable et soulage votre nervosité, l'anxiété et l'humeur irritée, en particulier les jours de pluie, les jours nuageux et autres espaces intérieurs sans rouille.
  • 【Amélioration de la qualité du sommeil】Un grand nombre d'expériences de luminothérapie peut améliorer le sommeil en prolongeant le temps de sommeil profond pour maintenir l'énergie et améliorer la concentration. La lumière de thérapie 2 en 1 est le choix idéal.
  • 【3 modes de température de couleur et réglage de la luminosité】 : avec le choix de la lumière blanche, de la lumière naturelle et de la lumière chaude 3, la lampe Albina répond à la plupart des besoins différents et est également utilisée comme lumière de lecture/d'écriture/de sommeil. Appuyez brièvement (20%-40%-60%-80%-100%) ou long (20%-100%) sur les boutons "+"/"-" pour régler les niveaux de luminosité.
  • 【Fonction minuteur et mémoire 】 : réglage de l'heure de 10 minutes, 20 minutes, 30 minutes, 60 minutes, pas besoin d'éteindre manuellement la lampe de bureau de bureau, ce qui crée l'atmosphère idéale pour dormir, en particulier la nuit. Avec la fonction de mémoire, la lampe se souvient du réglage précédent de la luminosité, économise du temps et évite de le réinstaller.
  • 【Design portable et artistique】Avec sa taille légère et compacte, facile à ranger et à transporter, vous pouvez le placer sur votre bureau, à côté de votre ordinateur portable, sur le comptoir de la cuisine, le bureau ou n'importe où. La lampe de luminothérapie peut également être utilisée comme décoration en raison de son aspect unique.

Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être

Promo - 36%Sélection n° 7
Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être
  • La lampe avec simulation de la lumière du jour aide à lutter contre le manque d'énergie et les deséquilibres de l'humeur.
  • La lampe produit une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm). Les symptômes de mauvaise humeur peuvent être compensés afin d'augmenter notre sensation de bien-être.
  • Le temps de traitement est affiché en cinq étapes (de 15 à 120 minutes). Une fois le temps écoulé, la lampe s’éteint automatiquement. Vous pouvez régler la lampe avec 10 niveaux de luminosité.
  • Le dispositif médical présente un éclairage particulièrement homogène à l’aide de la technologie LED à économie d’énergie, sans scintillement ni UV.
  • Avec une zone d'éclairage d'environ Ø 33 cm et une base stable, votre lampe dispose peut être positionnée partout (sur votre table de chevet ou votre bureau).

Beurer TL 50 Lampe de luminothérapie - 10 000 Lux - Simulation de la Lumière du Jour pour le Bien-être

Promo - 46%Sélection n° 8
Beurer TL 50 Lampe de luminothérapie - 10 000 Lux - Simulation de la Lumière du Jour pour le Bien-être
521 Avis et notes
  • Surtout les jours sombres, nous souffrons souvent de déséquilibres d’humeur et de manque d’énergie. Avec la lampe à lumière du jour LED TL 50, vous pouvez minimiser ces phénomènes
  • En simulant la lumière du jour, vous évitez les symptômes de manque de lumière: la lampe d’ambiance génère une lumière agréable sans effet de scintillement ni de rayons UV
  • La lampe de luminothérapie dispose d’un design moderne avec une taille compacte (zone d’éclairage Ø 24,6 cm environ) pour se placer facilement sur votre bureau, table basse ou table de chevet
  • La lampe bien-être est particulièrement facile à utiliser avec le fonctionnement à un bouton. Les lumières LED rendent la lampe extrêmement économe en énergie
  • Grâce à douche légère à la lumière du jour vous pouvez ainsi améliorer votre bien-être et votre humeur pendant la période hivernale, sans médicaments

Lampe de luminothérapie GIANTARM, 12000 lux, peut prévenir la dépression d'humeur, la mémoire et la fonction de temps, peut ajuster la luminosité et la température du croisement des couleurs

Sélection n° 9
Lampe de luminothérapie GIANTARM, 12000 lux, peut prévenir la dépression d'humeur, la mémoire et la fonction de temps, peut ajuster la luminosité et la température du croisement des couleurs
97 Avis et notes
  • ☀ 【12000 LUX FULL SPECTRUM LUMIÈRE SANS UV】 : Pour la simulation de la lumière du jour en l'absence de lumière les jours sombres pour lutter contre le blues hivernal, les troubles du sommeil, la fatigue et le travail posté.
  • ☀ 【Températures bicolores】: Il existe des modes de lumière froide et de lumière chaude. Mode de lumière chaude adapté à la lecture et confortable; Mode lumière blanche pour les scènes de travail avec une meilleure luminosité
  • ☀ 【ÉTEINDRE】 ; Minuterie automatique intégrée de 15 à 60 minutes en 4 sessions (15/30/35/60 minutes); Nous vous recommandons une première séance de 15 minutes et une augmentation progressive de 30 minutes à 1 heure par jour jusqu'à ce que vous trouviez l'heure la plus efficace pour vous.
  • ☀ 【Conception légère】 : Conception de tablette compacte, ne pèse que 0,99 lb, parfait pour les petits espaces et en déplacement.
  • ☀ [support en alliage d'aluminium rotatif à 360 degrés]Il peut être placé horizontalement, verticalement ou accroché au mur.

Lampe de Luminothérapie 10000 Lux, Lampe Lumière du Jour avec Minuteur et Luminosité Réglable, LED sans UV, Fonction de Mémoire, Format Compact, Lumière Blanche Froide et Lumière Chaude

Sélection n° 10
Lampe de Luminothérapie 10000 Lux, Lampe Lumière du Jour avec Minuteur et Luminosité Réglable, LED sans UV, Fonction de Mémoire, Format Compact, Lumière Blanche Froide et Lumière Chaude
260 Avis et notes
  • 【10000 Lux】 Cette lampe de luminothérapie a une luminosité de 10000 Lux (15cm) et un spectre complet avec filtre ultraviolet. Il est utilisé pour simuler la lumière du soleil et est inoffensif pour le corps humain. Il aide à améliorer l'humeur, à améliorer la vision, à améliorer le sommeil, à réduire le stress et à vous laisser plein d'énergie. Il est très approprié pour se reposer à la maison, travailler au bureau, voyager et offrir des cadeaux.
  • 【Gradation en continu】 Cette lampe de luminothérapie a 2 températures de couleur: lumière froide (5500K) et lumière chaude (3200K). Il offre trois luminosité réglables (30%, 60%, 100%), vous pouvez choisir la température de couleur et la luminosité que vous aimez en fonction de vos préférences. En même temps, comparée à d'autres lampes de photothérapie, cette lampe de photothérapie ne scintille pas, la lumière est stable et elle n'est pas nocive pour les yeux.
  • 【6 minutages】 Cette lampe de luminothérapie a 6 fonctions de minutage: 10 minutes, 20 minutes, 30 minutes, 40 minutes, 50 minutes et 60 minutes. Vous pouvez activer la minuterie au besoin, et elle s'éteindra automatiquement lorsque le temps sera écoulé. C'est très pratique et économise de l'énergie.
  • 【Lumière suffisante et stable】 La taille de cette lampe lumière du jour est de 23,5 x 14,2 x 1,6 cm (zone irradiée 23,5 x 14,2 x 1,6 cm), elle n'a pas de cadre, donc la zone d'irradiation réelle de la lumière est plus grande. Par rapport aux autres adaptateurs 5V 1A, celui-ci est équipé d'un adaptateur 24V 1A, qui permet à la puissance d'atteindre 20W, tandis que d'autres lampes de photothérapie n'ont que 5W, ce qui rend la lumière plus brillante et l'effet de photothérapie est meilleur.
  • 【Facile à utiliser】 La liste de colisage de cette lampe lumière du jour: 1 x lampe de luminothérapie, 1 x adaptateur 24V 1A et 1 x manuel. L'opération est très simple et facile à démarrer. Bien sûr, si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre service client, nous vous donnerons une réponse satisfaisante dans les 24 heures.

Les Lampes de luminothérapie, quand la déco rend service

Les principaux symptômes de la dépression hivernale commencent à se manifester à la fin de l’été, lorsque les journées commencent à se raccourcir et que la nuit tombe plus tôt. Pourquoi ? Car il y a moins de lumière, et c’est ce changement saisonnier concernant principalement la luminosité qui affecte un certain nombre de personnes.

Dans un certain nombre de cas, c’est le blues de l’hiver dont nous souffrons tous d’une manière ou d’une autre, c’est une version plus simple de la dépression hivernale, pourtant cela ne nous empêche en rien de continuer notre vie quotidienne.

Dans les cas de dépression saisonnière, les gens souffriront d’un état dépressif, de fatigue et auront tendance à s’isoler socialement. Constatant également une augmentation significative de leur appétit avec une tendance à prendre du poids ou même une boulimie en direction des aliments sucrés, une tendance à l’insomnie et un besoin excessif de sommeil, une perte de concentration et de motivation avec une perte d’intérêt pour tout. Les signes de cette dépression disparaissent avec l’arrivée des beaux jours et du soleil.

La lampe de luminothérapie : Comment ça marche ?

La luminothérapie consiste à faire face à une lampe spéciale qui transmet la lumière aux yeux. L’intensité de la lumière doit être comprise entre 2500 et 10000 lux (unités d’éclairage). C’est la rétine via les neurotransmetteurs qui inhibe la mélatonine, la fameuse hormone du sommeil. Cette hormone est normalement sécrétée la nuit pour que nous puissions dormir. Le fait que ce somnifère soit naturellement bloqué pendant la journée nous aide à trouver l’énergie naturelle.

Comment utiliser les lampes de luminothérapie ?

Tout d’abord, vous devez vous rappeler que les lampes de luminothérapie utilisées comme traitement dans les hôpitaux et à domicile répondent de la même manière que tout médicament normal. C’est pourquoi vous devez vérifier que les lampes ont une licence CE. Aujourd’hui, les lampes de luminothérapie peuvent être utilisées à la maison, au bureau en réponse à un usage normal. La puissance sera le premier facteur dans le choix d’une lampe, bien sûr plus la lampe est puissante, plus l’utilisation sera confortable. Chaque séance doit avoir lieu le matin. L’utilisateur doit placer la lampe à hauteur des yeux ou juste sous les yeux. Il n’est pas nécessaire de regarder la lampe mais il est important que la rétine nage dans la lumière provenant de la luminothérapie.

Sommaire montrer

Laisser un commentaire

Your email address will not be published.