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Naviguer sur le marché des sous-vêtements peut être assez intimidant de nos jours. Vous préférez les shorts pour garçons ou les slips ? Coton ou lycra ? Est-ce que les strings sont vraiment si mauvais ? Sérieusement, depuis quand c’est devenu si compliqué ? Ma meilleure supposition est que nos options vont seulement devenir plus variées et bizarres avec le temps, mais ne vous laissez pas submerger par cela. Tout comme choisir un vêtement pour femme, choisir des sous-vêtements est indispensable pour une bonne hygiène pour votre santé.

Il s’avère que les slips en coton de base pourraient bien être votre meilleure option, et la plus saine. Presque tous les autres styles peuvent causer de graves problèmes de santé, des éruptions cutanées aux infections à levures, s’ils sont portés trop souvent et dans de mauvaises conditions. Voici donc comment choisir les meilleurs sous-vêtements pour femmes !

5 étapes pour choisir les meilleurs sous-vêtements pour votre santé

J’ai fait un peu de recherche pour découvrir les risques pour la santé de certains de nos styles de sous-vêtements préférés. Voilà ce que j’ai trouvé :

1. Évitez les strings lorsque vous faites de l’exercice

Je porte des pantalons serrés en stretch à chaque fois que je m’entraîne, ce qui signifie que tout ce que je porte en dessous est visible. Pour cette raison, les strings sont généralement mon choix de prédilection pour les sous-vêtements, mais, en général, les experts conseillent d’éviter les strings chaque fois que c’est possible, surtout lors de l’entraînement.

Les lanières sont généralement bien ajustées et ont tendance à glisser d’avant en arrière pendant que vous faites de l’exercice. Tous ces frottements et cette chaleur peuvent entraîner des infections urinaires et des infections bactériennes vaginales, quel que soit le tissu. Lorsque vous faites de l’exercice, les sous-vêtements avec la technologie de l’évacuation de l’humidité feront des merveilles pour aider à prévenir les infections à levures.

2. Mieux encore, essayez juste d’éviter les strings en général

Essayez de porter des slips et des shorts pour tous les jours. Les lanières peuvent causer la propagation de bactéries, ce qui peut causer des infections urinaires ou des infections vaginales. Les bactéries communes dans les selles, dont E. coli, peuvent être transmises au vagin par l’intermédiaire d’une lanière.

Si cela monte dans l’utérus, vous pourriez développer une maladie inflammatoire pelvienne, ou dans la vessie et vous pourriez avoir une infection de la vessie. Si un string est votre meilleure option, optez au moins pour un string en coton.

3. Essayez de rester avec des sous-vêtements en coton

Lorsqu’il s’agit de tissus pour le quotidien, le coton est votre meilleur choix. Les fibres naturelles fonctionnent bien pour garder votre entreprise fraîche. Le coton évacue l’humidité de la peau, ce qui décourage la croissance des levures, alors choisissez des culottes de coton aussi souvent que possible. Essayez d’éviter les autres matériaux synthétiques comme le nylon et le lycra, qui peuvent “retenir l’humidité et la chaleur, offrant un terrain propice à l’élevage des levures”.

sous vetement femme meilleur sous vetement femme choisir ses sous vetements selon sa morphologie les différents types de sous vetements femme ou acheter ses sous vetements type de sous vetement femme les sous vetements préférés des femmes meilleure matiere pour sous vetementQue vous soyez petite ou grande et quelque soit votre morphologie, essayez au moins de porter des sous-vêtements avec une doublure en coton à l’intérieur.
Si vous vous entraînez en sous-vêtements de coton, assurez-vous de les changer immédiatement après avoir fait de l’exercice. Les culottes en coton sont censées prévenir les infections à levures, mais si elles transpirent, le tissu lent à sécher peut augmenter votre risque. Pour réduire les risques, jetez une paire de sous-vêtements supplémentaires dans votre sac de gym et changez-les avant de quitter la salle de sport (même si vous avez l’intention de prendre une douche à la maison).

J’aime mon legging, mais le porter trop souvent peut causer de sérieux problèmes de santé. Il en va de même pour les culottes en élasthane et les jeans moulants. L’utilisation trop fréquente de vêtements de forme et d’autres sous-vêtements ajustés peut provoquer des infections urinaires. Essayez plutôt de porter ces articles seulement quelques fois par semaine et, lorsque vous le faites, portez des sous-vêtements en coton.

4. Les styles sans couture sont les plus réconfortants sur votre peau

Les styles sans couture aideront non seulement à prévenir les lignes de sous-vêtements visibles, mais ils seront aussi plus doux pour votre peau. Les bandes élastiques trop serrées peuvent être très irritantes.

L’irritation chronique et le frottement peuvent causer des abrasions qui peuvent aller assez profondément pour causer un assombrissement de la peau ou des cicatrices permanentes. Et parfois, si vos sous-vêtements sont vieux, l’élastique devient exposé et peut potentiellement vous donner une éruption cutanée, appelée dermatite de contact irritante.

5. A l’heure du coucher

Et à la fin de la journée, quand il est temps d’aller vous couchez, oubliez les sous-vêtements. La meilleure façon de garder vos parties féminines sèches et de prévenir les infections à levures est de rester sans sous-vêtements pendant votre sommeil.

Essayez également de porter un pyjama ample, respirant et non contraignant.